باید ها و نباید های تغذیه در بارداری یکی از مهمترین اقداماتی که خانم‌های باردار باید برای سلامت خود و جنین به آن اهمیت دهند، تغذیه در بارداری است. همه‌ی مادرها می‌خواهند فرزندی به دنیا بیاورند که به‌خوبی رشد کرده باشد و به‌درستی تکامل پیدا کرده باشد. علاوه بر این سلامت مادر و تأمین نیازهای […]

آنالیز بدن با دستگاه in body دستگاه InBody | اگر بدنبال مراکز آنالیز بدن در تهران می باشید و می خواهید آنالیز بدن خود را انجام دهید یا فردی هستید که می خواهید در هر دوره زمانی سنجش سلامتی خود را بسنجید می توانید از دستگاه این بادی برای آنالیز بدن خود استفاده نمایید برای […]

 اهمیت تغذیه در بهبود وضعیت بیماران مبتلا به سرطان تغذیه بیماران سرطانی | در زمانی که سلامت هستید تغذیه مقدار غذا و کالری کافی که نیاز دارید معمولا موضوع بسیار مهمی نیست. بیشتر متخصصان تغذیه پیشنهاد میکنند که در طول روز مقدار زیادی سبزیجات ، میوه و غلات کامل میل کنید و مصرف گوشت قرمز […]

لیفتینگ با دستگاه RF لیفتینگ صورت و بدن با دستگاه RF ، فرکانس رادیویی مقرون به صرفه و متدی غیر تهاجمی است، که به منظور سفت کردن و رفع افتادگی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. فرکانس های رادیویی میزان مختلفی از انرژی را به پوست می رساند که بسته به مقدار چین و چروک […]

لاغری موضعی چیست؟ لاغری موضعی به معنای کاهش چربی در نواحی خاص بدن مانند شکم، دور کمر، بازو و ران است. اگر چاقی موضعی شدید باشد، باید جراحی لاغری انجام شود. اما برای چاقی خفیف تا متوسط لاغری با دستگاه پیشنهاد می‌شود. لاغری موضعی روشی برای کاهش وزن است که نقاط خاصی را در بدن […]

تعیین درصد مورد نیاز مواد مغذی در رژیم غذایی مواد مغذی به دو دسته درشت مغذی ها و ریز مغذی ها تقسیم می شوند .درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات ها،پروتئین ها و چربی ها هستند که به عنوان منابع انرژی به کار می روند . ریزمغذی ها شامل ویتامین ها و مواد معدنی ( آهن […]

۱۳ ویژگی برای تغذیه سالم تغذیه سالم | رعایت یک رژیم غذایی سالم با توجه به توصیه های تغذیه ای که توسط متخصص تغذیه ارائه می شود کمک بسزایی در حفظ سلامت ما و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها می شود. در مقاله زیر سعی برآن شده است که برخی از توصیه های ساده […]

چطور بدانیم که تغذیه سالمی داریم؟ کدام رژیم غذایی سالم است؟ چه غذاهایی بخوریم که هم به سلامتی‌مان کمک کند و هم به تناسب اندام‌مان؟ خوردن غذای سالم و دریافت درشت مغذی‌های کافی، بیشتر از آن چیزی که فکرش را می‌کنید در سرنوشت ما نقش دارد. اگر می‌خواهید تغذیه سالم و بدنی سلامت داشته باشید، […]

خوراکی‌های ضروری در یک برنامه غذایی سالم رژیم غذایی سالم | وقتی صحبت از رژیم غذایی می‌شود ، همه به دنبال یک الگوی غذایی عجیب و غریب هستند که با کمک آن بتوانند وزن کم کنند؛ غافل از اینکه رژیم غذایی همان اصلاح سبک زندگی و ترفندهای کوچکی است که با کمک آنها می‌توان نه […]