درمان کلسترول بالا با تغذیه مناسب | متخصص تغذیه تهران درمان کلسترول بالا | آیا پزشک متخصص قلب و عروق به شما گفته است که کلسترول بالا دارید؟ حالا شما می دانید که باید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را برای کاهش کلسترول و کاهش احتمال بیماری قلبی تغییر دهید. حتی اگر پزشک برای […]

درباره ویتامین آفتاب بیشتر بدانید ! | متخصص تغذیه تهران ویتامین آفتاب | vitamin D مورد نیاز بدن از سه منبع تامین می‌شود ، همراه ما باشید تا بیشتر بدانید : همراه ما باشید با مطالب پیشنهادی از  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین :  با خوردن این ویتامین‌ها لاغر شوید : زمان مناسب برای […]

برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ | متخصص تغذیه تهران تقویت حافظه | اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید […]

۶ کربوهیدرات سالم برای مبتلایان به دیابت | متخصص تغذیه تهران کربوهیدرات سالم برای بیماران دیابتی | سطح قند خون تحت تاثیر مواردی از جمله تغذیه، ورزش و… است. با این حال، یکی از عوامل مهم و مؤثر بر قند خون، نوع و مقدار مواد غذایی از جمله میزان کربوهیدراتی است که مصرف می‌کنید. به […]

مصرف گردو یک رژیم غذایی در دسترس | متخصص تغذیه تهران مصرف گردو | شما می توانید گردو را در هر فروشگاه مواد غذایی با بسته بندی های مختلف تهیه کنید. روش های مصرف گردو هم بسیار متنوع هستند و می توان استفاده از خاصیت آنها را با مخلوط کردن گردو با مواد مغذی دیگر […]

قابلیت‌های دستگاه لاغری کویتیشن | متخصص تغذیه تهران دستگاه لاغری کویتیشن | دستگاه کویتیشن دارای دو قابلیت اولتراسوند و RF (امواج رادیویی) است : امواج اولتراسوند : ارتعاشاتی هستند که منجر به شکسته شدن سلول‌های چربی می‌شود و گوش انسان قادر به شنیدن آن‌ها نیست. سلول‌های چربی ظرفیت تحمل این ارتعاشات را ندارند و به […]

راه های افزایش سوخت و ساز بدن برای لاغر شدن| متخصص تغذیه تهران افزایش سوخت و ساز  | به عبارت ساده، متابولیسم یا سوخت و ساز بدن مقدار انرژی یا کالری است که بدن ما برای عملکرد روزانه به آن نیاز دارد. هرچه متابولیسم شما سریع‌تر باشد، کالری یا انرژی بیشتری در طول فعالیت‌های روزانه […]

دستگاه آنالیز بدن | متخصص تغذیه تهران ارزیابی ترکیب بدن  | ممکن است بسیاری از ما از اندام خود رضایت نداشته باشیم. برخی از ما به دنبال افزایش وزن هستیم و از لاغری و استخوانی بودن خود نگرانیم و تعداد دیگری هم از چربی اضافی، خصوصا در نواحی شکم، باسن و ران‌ها رنج می‌بریم. عوارض […]

توصیه های تغذیه ای در دوره شیمی درمانی و رادیوتراپی | متخصص تغذیه تهران در این بخش از مقاله دکتر مریم سبکتکین متخصص تغذیه تهران به چند نکته مهم تغذیه پیرامون دوره های شیمی درمانی و رادیوتراپی بیماران بپردازیم ، همراه ما باشید : همراه ما باشید با مطالب پیشنهادی از  متخصص تغذیه تهران دکتر […]

بهترین متخصص تغذیه تهران در سال ۱۴۰۳ | دکتر مریم سبکتکین –  متخصص تغذیه تهران بهترین متخصص تغذیه تهران در سال ۱۴۰۳ | داشتن اندام مناسب و فیت آرزوی هر شخصی است. افرادی که به چاقی یا لاغری مبتلا هستند، روش‌های گوناگونی را برای خلاص شدن از وضعیت موجود امتحان کرده‌اند. اما بسیاری از این […]