لیفتینگ با دستگاه RF لیفتینگ صورت و بدن با دستگاه RF ، فرکانس رادیویی مقرون به صرفه و متدی غیر تهاجمی است، که به منظور سفت کردن و رفع افتادگی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. فرکانس های رادیویی میزان مختلفی از انرژی را به پوست می رساند که بسته به مقدار چین و چروک […]

لاغری موضعی چیست؟ لاغری موضعی به معنای کاهش چربی در نواحی خاص بدن مانند شکم، دور کمر، بازو و ران است. اگر چاقی موضعی شدید باشد، باید جراحی لاغری انجام شود. اما برای چاقی خفیف تا متوسط لاغری با دستگاه پیشنهاد می‌شود. لاغری موضعی روشی برای کاهش وزن است که نقاط خاصی را در بدن […]

تعیین درصد مورد نیاز مواد مغذی در رژیم غذایی مواد مغذی به دو دسته درشت مغذی ها و ریز مغذی ها تقسیم می شوند .درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات ها،پروتئین ها و چربی ها هستند که به عنوان منابع انرژی به کار می روند . ریزمغذی ها شامل ویتامین ها و مواد معدنی ( آهن […]

۱۳ ویژگی برای تغذیه سالم تغذیه سالم | رعایت یک رژیم غذایی سالم با توجه به توصیه های تغذیه ای که توسط متخصص تغذیه ارائه می شود کمک بسزایی در حفظ سلامت ما و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها می شود. در مقاله زیر سعی برآن شده است که برخی از توصیه های ساده […]

چطور بدانیم که تغذیه سالمی داریم؟ کدام رژیم غذایی سالم است؟ چه غذاهایی بخوریم که هم به سلامتی‌مان کمک کند و هم به تناسب اندام‌مان؟ خوردن غذای سالم و دریافت درشت مغذی‌های کافی، بیشتر از آن چیزی که فکرش را می‌کنید در سرنوشت ما نقش دارد. اگر می‌خواهید تغذیه سالم و بدنی سلامت داشته باشید، […]

خوراکی‌های ضروری در یک برنامه غذایی سالم رژیم غذایی سالم | وقتی صحبت از رژیم غذایی می‌شود ، همه به دنبال یک الگوی غذایی عجیب و غریب هستند که با کمک آن بتوانند وزن کم کنند؛ غافل از اینکه رژیم غذایی همان اصلاح سبک زندگی و ترفندهای کوچکی است که با کمک آنها می‌توان نه […]

بررسی تغذیه مناسب در سفر |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در سفر باید نکات مهمی را از نظر تغذیه به خاطر داشته باشیم. می خواهیم در مطلب امروز سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم آنلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما منتشر شده است. به بررسی معرفی تغذیه مناسب در سفر بپردازیم. مصرف کافئین […]

بررسی عوارض پرخوری برای سلامت | متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  می خواهیم در مطلب امروز سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم آنلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما منتشر شده است. به بررسی عوارض پرخوری برای سلامت بپردازیم. دریافت بیش از حد مواد غذایی باعث تجمع چربی اضافی در بدن می‎شود، تعادل کالری روزانه معمولاً […]

بررسی روش هایی برای کاهش اضطراب چاقی |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  می خواهیم در مطلب امروز سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم آنلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما منتشر شده است. به بررسی روش هایی برای کاهش اضطراب چاقی بپردازیم. زمانی که صحبت از عید و عید دیدنی‎ها و مسافرت‎های سال نو […]