خانم مریم سبکتکین
یک متخصص تغذیه چه کار می کند؟ | دکتر مریم سبکتکبن متخصص تغذیه تهران متخصص تغذیه | برخی از متخصصان تغذیه رژیم های غذایی مخصوصی برای افرادی که بیماری هایی مزمن دارند، تهیه می کنند. به عنوان مثال، یک متخصص تغذیه ممکن است به بیمار مبتلا به فشار خون بالا یاد دهد که چگونه هنگام […]
ویژگیهای بهترین دکتر تغذیه در تهران | دکتر مریم سبکتکبن متخصص تغذیه تهران متخصص تغذیه در تهران ، توانایی بالایی در تشخیص نیازهای خاص بدن شما و جلوگیری از مشکلات تغذیهای ناشی از رژیمهای نادرست دارد. همچنین، متخصص تغذیه با ارائه راهنماییهای علمی و اصولی میتواند شما را در مسیر صحیح به سوی سبک زندگی […]
نوروز و بهار طبیعت فرخنده باد . دکتر مریم سبکتکین متخصص تغذیه تهران فرا رسیدن سال نو، بهار طبیعت و عید سعید نوروز را که امسال با بهار قرآن و ماه مبارک رمضان تقارن پیدا کرده است ، تبریک و تهنیت عرض می نماید و سالی سرشار از موفقیت، بهروزی و شادکامی را برای تمامی […]
چه تعداد خوردن بادام ذر بارداری توصیه می شود؟ | دکتر مریم سبکتکین متخصص تغذیه تهران مصرف بادام در بارداری | برنامه غذایی دوران بارداری از بزرگ ترین نگرانی های هر مادری است. اما در ابتدا، اگر این سفر زیبا را آغاز کردهاید، به شما تبریک میگوییم. به طور مشخص از فواید بیشتر مغزیجات خوراکی […]
همه چیز در مورد مصرف آلو در دوران بارداری | دکتر مریم سبکتکین مصرف آلو در دوران بارداری | آلو میوهای بسیار مغذی است که خاص فوق العادهای را برای سلامتی به همراه دارد. بیش از صد نوع آلو در سراسر جهان میتوان یافت. آلو بخارا یکی از انواع آلوها است که بومی شبه قاره […]
نکات تغذیه بارداری تغذیه در دوران بارداری روی کیفیت دوران بارداری، سلامت مادر، سلامت جنین، رشد و تکامل درست صحیح و داشتن یک بارداری و زایمان خوب و بیدردسر تأثیز زیادی دارد. تغذیه سالم نهتنها در دوران بارداری بلکه در دوران پیش از بارداری (تغذیه پدر و مادر هر دو) هم اهمیت زیادی دارد. در […]
بهترین متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین متخصص تغذیه تهران | بهترین متخصص تغذیه تهران فردی است که در حوزه تغذیه و رژیم غذایی تخصص داشته باشد. داشتن برنامه و رژیم غذایی سالم در طول زندگی افراد برای داشتن جسمی سالم و روحی آرام از مهمترین نکتهها است. با این دلایل یک متخصص تغذیه […]
از اهمیت تغذیه دوران بارداری بدانید؟ تغذیهی دوران بارداری از اهمیت ویژهای برخوردار است. زیرا بدن مادر و جنین از لحاظ مواد مغذیی باید تامین شود. زنان باردار به نسبت زنان دیگر باید مقدار کالری بیشتری را دریافت کنند. یک مادر باردار جهت انجام فعالیتهای متابولیسمی بدن خود و جنین باید حدودا ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری در […]
رژیم غذایی دیابت چقدر به شما کمک می کند؟ برخی مادران در دوران بارداری برای اولین بار با افزایش قند خون مواجه میشوند. به دلیل خطراتی که دیابت میتواند سلامتی جان مادر و جنین را تهدید کند بنابراین پیشگیری و کنترل آن در دوران بارداری امر بسیار مهمی است. این بیماری که نوعی ناسازگاری و یا […]
سه ماهه سوم بارداری زمانی است که بیشترین رشد کودک در این دوره اتفاق می افتد و می تواند از طریق افزایش وزن مادر حاصل شود. همچنین مرحله ای است که شما می توانید کمی بیشتر از سه ماهه اول و دوم بخورید و تغذیه خود را به ۴۵۰ تا ۵۰۰ کالری اضافی در روز […]
