برچسب: رژیم درمانی

انواع میان وعده مناسب برای زمان بارداری

متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین |انواع میان وعده مناسب برای زمان بارداری

بارداری یا حاملگی یا آبستنی به وضعیتی گفته می‌شود که زن در رحم خود دارای رویان یا جنین باشد. به دوران بارداری «دورهٔ آبستنی» نیز گفته می‌شود.

۳ نوع مواد غذایی مضر

متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین | 3 نوع مواد غذایی مضر

جیوه در دوران بارداری برای زنان باردار مناسب نیست. بهتر است در دوران بارداری از ماهی‌های کوچک و ماهی‌های رودخانه‌ای یا پرورشی مانند قزل‌آلا یا ماهی سفید استفاده کنید.

۲ نوع مواد غذایی آلوده به باکتری

متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین |2نوع مواد غذایی آلوده به باکتری

سس مایونز یا سس سفید نوعی سس است که از تخم مرغ، روغن زیتون، سرکه و خردل درست می‌شود و به‌طور سرد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۱۲ غذای مناسب دوران حاملگی

متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین | غذای مناسب دوران حاملگی

در طول بارداری باید مراقب کالری مصرفی خود باشید. اگر شما دارای اضافه وزن (چه کم و چه زیاد) باشید.

رژیم غذایی خوردن به تناسب گروه خون

متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین | رژیم غذایی

این رژیم غذایی هیچ گونه مبنای علمی ندارد یک اشکال عمده این گروه خونی محدود کردن لبنیات برای گروه های خونی A , O  است.

کودکان چه غذاهایی نیاز دارند؟

متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین | کودکان

گوشت، مرغ، ماهی و نیز مواد پروتئینی دیگری مانند تخم‌مرغ و حبوبات در این گروه غذایی قرار می‌گیرند.

در چه هنگام استفاده از کویتیشن پیشنهاد نمیشود؟

متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین | کویتیشن

اگر باردار هستید یا فکر می‌کنید ممکن است باردار باشید، یا تحت درمان با داروهای ناباروری می‌باشید.

آر اف چیست؟

متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین | لیفتینگ صورت

از انرژی پایین برای لیفتینگ پوست و از انرژی های بالاتر برای لیپولیز بافت چربی استفاده می شود. با تولید گرما در بافت هم بند پروتئین کلاژن کوتاه شده و نهایتا پوست سفت می شود.

اندازه گیری آب کل بدن

متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین | اندازه گیری آب کل بدن

برای اندازه گیری حجم آب کل بدن باید از نشانگرهایی استفاده کرد که قادر باشند بطور یکنواخت در تمام مایعات بدن پخش گردند ٬ مانند آب رادیو اکتیو یا آب سنگین.

رژیم غذایی زون (ZONE)

متخصص تغذیه تهران | دکتر مریم سبکتکین | رژیم غذایی زون (ZONE)

نگاهی دقیق تر به رژیم زون نشان میدهد که رژیم غذایی شامل مصرف کربوهیدرات کم با سطح کمی از کالری، ممکن است در بعضی موارد خیلی پایین باشد. ورزش جزء دستور رژیم نیست