ماه: مرداد ۱۳۹۹

راه هایی برای چاق شدن با تغذیه

راه هایی برای چاق شدن با تغذیه

آیا می دانید چه راه هایی برای چاق شدن با تغذیه وجود دارد؟ امروزه افراد بسیاری راه های مختلف و گاهی عجیب و غریب و غیر واقعی برای چاق شدن ارائه می کنند که متأسفانه آثار جانبی فراوانی دارد. برای رسیدن به این هدف راه های سالم تر و طبیعی تری نیز وجود دارد و […]

انواع قرص های لاغری و مکانیسم عمل آنها

انواع قرص های لاغری

انواع قرص های لاغری و مکانیسم عمل آنها ۱- قرصهای لاغری چربی سوز: همانطور که از نام این قرصها پیداست، هدف آنها افزایش چربی سوزی بدن است. اما آنها چگونه این عمل را انجام می­ دهند؟ به طور طبیعی در فرایند هضم طبیعی غذا در بدن، چربیهای حاصل از مواد غذایی خورده شده در روده […]

جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست در رژیم لاغری

افتادگی پوست در رژیم لاغری

چه کارهایی انجام دهیم تا با رژیم لاغری دچار افتادگی و شل شدن پوست نشویم؟ عوامل مختلفی باعث افتادگی و شل شدن پوست، به ویژه پوست صورت می‌شود که از آن جمله می‌توان به کهولت سن، نور خورشید، استعمال سیگار، استرس زیاد و جراحی لاغری یا رژیم لاغری غیراصولی و کاهش وزن سریع در مدت زمان […]

عوارض کاهش وزن سریع در مدت زمان کوتاه که شاید ندانیم!

کاهش وزن سریع

عوارض کاهش وزن سریع در مدت زمان کوتاه که شاید ندانیم! در زیر به بعضی از عوارض کاهش وزن سریع و غیراصولی اشاره می ‏شود. ۱- عوارض پوستی   پوست گسترده‏ ترین اندام بدن است و کل سطح بدن رو پوشانده است و به تدریج با رشد بدن، این اندام هم بزرگ می‏ شود. اضافه وزن باعث […]

سلولیت و راه درمان آن

سلولیت و راه درمان آن

سلولیت چیست؟ در این مقاله شما با سلولیت و راه درمان آن آشنا می­شوید. این حالت شرایطی است که سلول­های چربی متورم شده و به بافت همبند زیر پوست فشار وارد می­کنند. به این ترتیب، پوست حالت ناهموار پیدا می­کند. از طرفی با متراکم شدن سلول­های چربی، مویرگ­های مابین این سلول­ها حالت کولاپس پیدا کرده و جریان […]

۸ عارضه حذف کربوهیدرات­ها در رژیم لاغری

8 عارضه حذف کربوهیدرات­ها در رژیم لاغری

۸ عارضه حذف کربوهیدرات­ها در رژیم لاغری امروزه انواع و اقسام رژیم­های غذایی وجود دارند که هر یک ادعا می­کنند تاثیرات مفیدی بر کاهش وزن افراد دارند. در این میان برخی از رژیم­های غذایی پا را فراتر گذاشته و رسیدن به وزن مناسب را در زمان کمتر نوید می­ دهند. برخی از افراد نیز که […]

روش های تقویت اراده در رژیم لاغری که نمیدانید!

تقویت اراده در رژیم لاغری

تقویت اراده در رژیم لاغری از مهم ترین نکات در کاهش وزن می باشد. بسیاری از مردم به دلایل مختلف نمی‌توانند در انجام تصمیمات خود ثابت‌قدم بمانند و اراده آن‌ها در میانه مسیر تضعیف می‌شود. علت می تواند تنبلی یا پشتکار کم باشد؛ اما در هر صورت راهکارهایی برای افزایش اراده در رسیدن به هدف […]

اجرا شده توسط: همیار وردپرس