برچسب: بارداری

تغذیه صحیح در دوران بارداری

راهنمای تغذیه ای مادر باردار

در این دوران میزان نیاز بدن به آهن دوبرابر می شود. علت این امر دو برابر شدن حجم خون مادر است و علاوه بر این جنین باید در ماه های نخست آهن مورد نیاز را ذخیره نماید.

انواع میان وعده مناسب برای زمان بارداری

بارداری یا حاملگی یا آبستنی به وضعیتی گفته می‌شود که زن در رحم خود دارای رویان یا جنین باشد. به دوران بارداری «دورهٔ آبستنی» نیز گفته می‌شود.

اجرا شده توسط: همیار وردپرس