اکثر زنان از مشکل کمبود آهن رنج میبرند و زنان بالای ۴۰ سال نیز به احتمال بیشتری با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند. بهتر است غذاهای سرشار از آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از هر گونه مشکل ناشی از فقر آهن در امان بمانید.
دکتر مریم سبکتکین
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در تهران
آدرس مطب تهران:
تهران، خیابان شریعتی، روبروی مترو شریعتی، خیابان منظرنژاد، مجتمع پزشکان منظرنژاد، طبقه دوم
شماره تماس:
۰۲۱۲۶۷۱۰۹۴۰
۰۹۱۰۷۶۰۰۵۵۹
پیج اینستاگرام :
<saboktakin.diet>
نوشتههای تازه
- بی اشتهایی در کودکان
- نقش تغذیه ورزشی در عملکرد مناسب هنگام تمرینات
- فعالیت بدنی برای داشتن تناسب اندام
- نحوه صحیح اندازه گیری وزن
- از رژیم سم زدایی چه می دانید ؟
- کاهش وزن و ۲۵ اشتباهات رایج آن
- چه بیماری هایی عامل کاهش وزن و لاغری می شوند ؟
- نکاتی در مورد ارتباط شکر و سرطان
- یکی از محبوب ترین رژیم های لاغری ، رژیم اپتاویا
- اشتباهات مصرف مولتی ویتامین ها
جهت جستجو در مطالب سایت از این بخش استفاده نمایید:
دکتر مریم سبکتکین
