خوراکی های تابستانی |راز وزن کم کردن در انتخاب غذاهای سالم و مصرف کالری کمتر از حدی است که بدن تان می سوزاند. و اینکه هنگام تابستان، وقتی به دلیل گرما تمایل فرد به غذاهای سنگین و پرچرب کمتر می شود، زمان خوبی برای لاغر شدن است.
برچسب: بهترین رژیم غذایی برای لاغری
۳ رژیم غذایی برتر سال ۲۰۱۸ برای لاغری و تناسب اندام
امسال متخصصان تغذیه آمریکا، بیش از ۴۰ نوع رژیم غذایی برتر را، از جمله بهترین رژیم‌ها برای لاغرشدن، دیابت و سلامت قلب، در ۷ طبقه، رتبه بندی کرده‌اند . در اینجا به سه نوع از بهترین رژیم‌های مورد توجه این متخصصان (که برای لاغر شدن، سلامت قلب و دیابت هستند) اشاره شده است : […]