رژیم غذایی DASH : تغذیه سالم برای کاهش فشار خون کلمه ی DASH به معنی رویکرد غذایی برای کاهش فشار خون و توقف فشار خون میباشد . این رژیم نگاه طولانی مدت به تغذیه ی سالم دارد و طوری طراحی شده که به درمان یا ممانعت ابتلا به فشار خون کمک میکند. همچنین این رژیم […]