میزان تاثیر رژیم‌های غذایی سم‌زدایی چقدر است؟ |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  انواع گوناگونی از رژیم غذایی «سم‌زدایی» وجود دارد. برخی از این رژیم‌ها شامل پرهیز کامل از غذا خوردن یا نوشیدن صرف مایعات برای روز‌هایی در ماه هستند. در برخی دیگر از این رژیم‌ها فقط اجازه خوردن سبزی‌ها و میوه‌ها داده می‌شود. […]

بررسی پیامدهای کمبود ویتامین B12 |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در این مطلب از سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم آنلاین و رژیم درمانی اصفهان قصد بررسی پیامدهای کمبود ویتامین B12 را داریم. پس تا انتهای مطلب را مطالعه کنید و در انتها نظرات و سوالات خود درا با ما در میان بگذارید. از […]

رژیم غذایی مناسب کودک مبتلا به سرطان چیست؟ |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  چنانچه کودک، قبل، در زمان و بعد از معالجات مربوط به سرطان غذای مناسب مصرف کند، حال عمومی اش بهتر خواهد شد، وزن و قوای جسمانی‌اش را از دست نمی‌دهد و رشد طبیعی خود را حفظ خواهد کرد. این نوشته […]

لاغری زودتر با بیشتر جویدن غذا امکان پذیر است . |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  تحقیقات جدید نشان می دهد که صرف زمان بیشتر برای مزه کردن غذا می تواند به جلوگیری از چاقی کمک کند. محققان ژاپنی دریافتند که جویدن بیشتر منجر به مصرف انرژی بیشتر بدن انسان و افزایش متابولیسم غذا […]

بررسی فواید مصرف روغن ماهی |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  از بین 12 دلیل مرگ و میر قابل پیشگیری از طریق رژیم غذایی، سبک زندگی و بیماری‌های متابولیک که در مطالعه‌ای در سال 2009 مورد بررسی قرار گرفت، کمبود اسیدهای چرب امگا 3 به عنوان ششمین عامل مرگ در میان آمریکایی‌ها رتبه‌بندی شد.به […]

خطر چاقی بزرگسالان با مصرف مواد غذایی فوق‌ فرآوری |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  افرادی که در کشورهای پردرآمد یا کم درآمد زندگی می‌کنند، به طور مداوم مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده (ultra-processed food (UPF را افزایش می‌دهند. از آنجایی که فناوری به طور چشمگیری توسعه یافته است، می‌توان مواد غذایی و […]

زنگ خطر کاهش وزن در سرطان را نادیده نگیریم . |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  به رشد و تكثیر كنترل نشده سلول‌های غیر طبیعی در هر قسمتی از بدن سرطان گفته می‌شود. شواهد نشان می‌دهند كه عوامل ژنتیكی و محیطی نقش مهمی در ایجاد سرطان دارند. تومورهای بدخیم می‌توانند توسط سیگار، آلودگی‌های محیطی […]

کاهش فشار خون و قند خون با توصیه‌های تغذیه‌ای |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در مطلب امروز از سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم آنلاین و رژیم درمانی اصفهان قصد داریم تا با روش های کاهش فشار خون و قند خون با توصیه‌های تغذیه‌ای بپردازیم. پس تا انتهای مطلب را مطالعه کنید و نظراتتان را […]

سلامت عضلات با کلاژن خوراکی ممکن است؟ |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  بافت ماهیچه‌ای در یک وضعیت بازآرایی همیشگی قرار دارد و فعالیت بدنی در کنار عوامل تغذیه‌ای محرک آنابولیک برای بافت ماهیچه‌ای می‌باشد. دریافت پروتئین غذایی غلظت آمینواسید پلاسمایی را به سرعت افزایش می‌دهد و در پی آن سرعت سنتز پروتئین ماهیچه‌ها […]

بررسی تغذیه مناسب در سرطان |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در حال حاضر 24 میلیون نفردر دنیا از بیماری سرطان رنج می‌برند و سالانه 6 میلیون نفر جان خود را در اثر ابتلا به این بیماری از دست می‌دهند. علی رغم اینکه تشخیص زودرس در بهبودی این بیماری مؤثر است. با مطالعه مطالب […]