راه های شناسایی علائم کمبود وزن |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در ادامه این مطلب از سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما عزیزان تهیه شده است. به مطالعه شناسایی علائم کمبود وزن خواهیم پرداخت. شاخصی به نام نمایه توده بدنی (BMI) وجود دارد که از تقسیم […]

روش های جلوگیری از آلرژی بهاری با غذا |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  گنجاندن بعضی از خوراکی‌ها با تقویت ایمنی بدن می‌تواند در مقابله با آلرژن‌ها یا مواد محرک مؤثر باشد و علائم آلرژی را تسکین دهد حساسیت تنفسی در فصل بهار بسیار شایع است زیرا زمان گرده افشانی گل‌ها و گیاهان است. […]

بررسی نکات مهم تغذیه‌ای به مبتلایان به فشار خون |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در ادامه این مطلب از سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما عزیزان تهیه شده است. به مطالعه نکات مهم تغذیه‌ای به مبتلایان به فشار خون خواهیم پرداخت. در فشار خون باید سطح […]

زمان‌بندی تغذیه‌ای در ورزش چیست؟ |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  مفهوم زمان‌بندی تغذیه‌ای یکی از مباحث جدید در عرصه تغذیه ورزشی و حتی تغذیه محسوب شده و در یک جمع‌بندی کلی به مفهوم دریافت مواد غذایی در زمان مناسب می‌باشد. در ادامه این مطلب از سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم […]

بررسی علل جمع شدن چربی اطراف شکم |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  وقتی از چربی دور شکم صحبت می‌شود، منظور چربی اضافه‌ای است که در ناحیه شکم جمع می‌گردد. بنابراین منظور از چربی شکم چربی پهلوها، روی شکم وانت‌های شکم است. البته خود این چربی به دو شکل می‌تواند در بدن ذخیره گردد. […]

بررسی عواقب و خطرات صبحانه نخوردن |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری […]

بررسی فواید خوردن شکلات |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  پتانسیل آنتی اکسیدانی شکلات می‌تواند تأثیر مفیدی بر سلامت جسم بگذارد. هرچه میزان کاکائوی موجود در شکلات بیشتر باشد، (مانند شکلات تلخ که از انواع خالص شکلات و حاوی چربی و قند کمتری است)، فواید بیشتری برای سلامتی ما دارد. در ادامه مطلب امروز […]

بررسی تعیین جنسیت جنین با رژیم غذایی مناسب |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  رژیم غذایی و تعیین جنسیت جنین یکی از بحت هایی است که بسیاری از خانم ها در زمان تصمیم به باردار شدن به آن زیاد توجه می کنند. در نوشته امروز سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم درمانی […]

بررسی نکات قابل توجه برای آلرژی‌های غذایی |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  نوشته امروز سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما همراهان گردآوری شده است. به مطالعه نکات قابل توجه برای آلرژی‌های غذایی پرداخته است. سیستم ایمنی بدن از ساختارهای دفاعی متعددی تشکیل شده است که بدن […]

بررسی خواص درمانی بینظیر انجیر |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  نوشته امروز سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما همراهان گردآوری شده است. به مطالعه خواص درمانی بینظیر انجیر پرداخته است. انجیر منبع خوبی از مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی‌اکسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان‌هایی نظیر ویتامین […]