برچسب: پروتئین

لاغری شکم در ۱۰ روز با این روش ها

لاغری شکم

لاغری شکم دغدغه ی این روزهای بسیاری از دوستداران تناسب اندام و مد است، جذابیت و فرم اندام بازیگران هالیوودی، ایده آل بسیاری از افرادی است که به زیبایی می اندیشند.

تغذیه صحیح در دوران بارداری

راهنمای تغذیه ای مادر باردار

در این دوران میزان نیاز بدن به آهن دوبرابر می شود. علت این امر دو برابر شدن حجم خون مادر است و علاوه بر این جنین باید در ماه های نخست آهن مورد نیاز را ذخیره نماید.

اجرا شده توسط: همیار وردپرس