یکی از محبوب ترین رژیم های لاغری رژیم اپتاویا | اگر قصد کاهش وزن دارید اما وقت کافی برای تهیه غذاهای رژیمی ندارید، رژیم لاغری طولانی مدت یا رژیم اپتاویا (Optavia Diet) بهترین گزینه برای شما است. در این رژیم غذایی بیشتر از شیکها، وعدههای غذایی کوچک و غذاهای بستهبندی شده استفاده میشود. اگر تمایل […]
