تغذیه مناسب در هوای گرم | لطفا جهت حفظ سلامتیتان در هوای بسیار گرم از مصرف خواراکیهای زیر پرهیز کنید: مواد غذایی چرب، روغن زیاد و سرخ کردنی‌ها، قهوه، پنیرهای چرب، غذاهای سنگین و نوشیدنی‌های گازدار رنگ تیره روزهای گرم از راه رسیده است. دمای بیرون به ۳۰، ۴۰ درجه و حتی بیشتر هم می‌رسد. […]