برچسب: خانم دکتر مریم سبکتکین

نکات مهم تغذیه در خانم ها

نکات مهم تغذیه در خانم ها

نکات مهم تغذیه در خانم ها | غالبا شرایطی چون بارداری، شیردهی و یائسگی باعث تغییر وزن و وضعیت ظاهری بدن می‌شوند.تغذیه مناسب و برخورد عاقلانه با تغییرات پیش آمده در هر یک از شرایط نقش بسیار مهمی در حفظ وزن بدن خواهند داشت.

سوالات مهم و متداول تغذیه ایی

سوالات مهم و متداول تغذیه ایی

سوالات مهم و متداول تغذیه ایی | محققان همواره بر اهمیت تغذیه مناسب و رژیم سالم تاکید کرده اند اما از آن جا که تنوع مواد غذایی بسیار زیاد است.همواره سوالات مختلفی درباره نحوه غذا خوردن و تاثیر ترکیب مواد غذایی مطرح می شود که در این مطلب به بررسی نکاتی در این زمینه می پردازیم.

مشاوره تغذیه خوب در اصفهان

مشاوره تغذیه خوب در اصفهان

مشاوره تغذیه خوب در اصفهان | مشاوره تغذیه فردیست که می تواند با استفاده از علم و دانش خود، به شما کمک کند تا بهترین سبک زندگی و رژیم غذایی را داشته باشید.

مشاوره تغذیه اصفهان

مشاوره تغذیه اصفهان

مشاوره تغذیه اصفهان | مراجعه به بهترین مشاوره تغذیه تنها با هدف لاغری یا چاقی انجام نمی شود و علاوه بر آن ها به منظور داشتن بدنی سالم نیز بهتر است با یک کارشناس تغذیه مشورت کرد، چرا که تغذیه سالم باعث افزایش طول عمر و سلامت جسمی در افراد می شود. بهترین مشاوره تغذیه […]

انواع صبحانه برای زنان باردار

متخصص تغذیه تهران | انواع صبحانه

یک کاسه بلغور جو دوسر با انواع میوه های تازه (مطمئن بشین که میوه ها شسته شده و پوست کنده شده اند)

انواع رژیم های غذایی کلی در طول بارداری

انواع رژیم های غذایی

رژیم غذایی یا خوراک روزانه یا غذای معمول مجموعهٔ خوراکی است که یک موجود زنده یا شخص مصرف می‌کند.

انواع میان وعده مناسب برای زمان بارداری

بارداری یا حاملگی یا آبستنی به وضعیتی گفته می‌شود که زن در رحم خود دارای رویان یا جنین باشد. به دوران بارداری «دورهٔ آبستنی» نیز گفته می‌شود.

۳ نوع مواد غذایی مضر

3 نوع مواد غذایی مضر

جیوه در دوران بارداری برای زنان باردار مناسب نیست. بهتر است در دوران بارداری از ماهی‌های کوچک و ماهی‌های رودخانه‌ای یا پرورشی مانند قزل‌آلا یا ماهی سفید استفاده کنید.

۲ نوع مواد غذایی آلوده به باکتری

سس مایونز یا سس سفید نوعی سس است که از تخم مرغ، روغن زیتون، سرکه و خردل درست می‌شود و به‌طور سرد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

رژیم غذایی خوردن به تناسب گروه خون

این رژیم غذایی هیچ گونه مبنای علمی ندارد یک اشکال عمده این گروه خونی محدود کردن لبنیات برای گروه های خونی A , O  است.

اجرا شده توسط: همیار وردپرس