آشنایی با مبنای ژنتیکی واکنش به غذاها آیا تابه‌حال برای شما این سؤال پیش‌آمده است که «چرا دوستتان می‌تواند یک پیتزای کامل را بخورد بی آنکه چاق شود. اما شما حتی با گرفتن رژیم‌های غذایی سخت و طاقت‌فرسا بازهم از اضافه‌وزن رنج می‌برید؟ یا اینکه فلان کس که کالباس و خیار شور و نوشابه قوت […]

رژیم غذایی مناسب کودک مبتلا به سرطان چیست؟ چنانچه کودک، قبل، در زمان و بعد از معالجات مربوط به سرطان غذای مناسب مصرف کند، حال عمومی اش بهتر خواهد شد، وزن و قوای جسمانی‌اش را از دست نمی‌دهد و رشد طبیعی خود را حفظ خواهد کرد. این نوشته از سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم آنلاین […]

لاغری زودتر با بیشتر جویدن غذا امکان پذیر است تحقیقات جدید نشان می دهد که صرف زمان بیشتر برای مزه کردن غذا می تواند به جلوگیری از چاقی کمک کند. محققان ژاپنی دریافتند که جویدن بیشتر منجر به مصرف انرژی بیشتر بدن انسان و افزایش متابولیسم غذا در دستگاه گوارش می شود. در ادمه مطلب […]

بررسی فواید مصرف روغن ماهی از بین ۱۲ دلیل مرگ و میر قابل پیشگیری از طریق رژیم غذایی، سبک زندگی و بیماری‌های متابولیک که در مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۹ مورد بررسی قرار گرفت، کمبود اسیدهای چرب امگا ۳ به عنوان ششمین عامل مرگ در میان آمریکایی‌ها رتبه‌بندی شد.به گفته مریم سبکتکین کارشناس رژیم آنلاین و […]

خطر چاقی بزرگسالان با مصرف مواد غذایی فوق‌ فرآوری مواد غذایی فوق فرآوری شده افرادی که در کشورهای پردرآمد یا کم درآمد زندگی می‌کنند، به طور مداوم مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده (ultra-processed food (UPF را افزایش می‌دهند. از آنجایی که فناوری به طور چشمگیری توسعه یافته است، می‌توان مواد غذایی و نوشیدنی‌ها را […]

زنگ خطر کاهش وزن در سرطان را نادیده نگیریم به رشد و تکثیر کنترل نشده سلول‌های غیر طبیعی در هر قسمتی از بدن سرطان گفته می‌شود. شواهد نشان می‌دهند که عوامل ژنتیکی و محیطی نقش مهمی در ایجاد سرطان دارند. تومورهای بدخیم می‌توانند توسط سیگار، آلودگی‌های محیطی یا ویروس‌ها، نور ماوراء بنفش یا تغذیه نامناسب […]

کاهش فشار خون و قند خون با توصیه‌های تغذیه‌ای در مطلب امروز از سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم آنلاین و رژیم درمانی اصفهان قصد داریم تا با روش های کاهش فشار خون و قند خون با توصیه‌های تغذیه‌ای بپردازیم. پس تا انتهای مطلب را مطالعه کنید و نظراتتان را با ما در میان بگذارید. استفاده از […]

لذت بردن از قلب سالم با داشتن راهنمای غذایی وضعیت سلامتی در جهان در حال گذار است. به دلیل تغییر سبک زندگی شیوع بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی- عروقی و انواع سرطان افزایش یافته است. عادات و الگوهای غذایی تغییر یافته است و فعالیت فیزیکی به شدت محدود شده است. با خواندن نوشته های سایت […]

سلامت عضلات با کلاژن خوراکی ممکن است؟ بافت ماهیچه‌ای در یک وضعیت بازآرایی همیشگی قرار دارد و فعالیت بدنی در کنار عوامل تغذیه‌ای محرک آنابولیک برای بافت ماهیچه‌ای می‌باشد. دریافت پروتئین غذایی غلظت آمینواسید پلاسمایی را به سرعت افزایش می‌دهد و در پی آن سرعت سنتز پروتئین ماهیچه‌ها تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. یک جلسه […]

بررسی تغذیه مناسب در سرطان در حال حاضر ۲۴ میلیون نفردر دنیا از بیماری سرطان رنج می‌برند و سالانه ۶ میلیون نفر جان خود را در اثر ابتلا به این بیماری از دست می‌دهند. علی رغم اینکه تشخیص زودرس در بهبودی این بیماری مؤثر است. با مطالعه مطالب پایگاه اینترنتی مریم سبکتکین کارشناس رژیم آنلاین […]