آشنایی با مبنای ژنتیکی واکنش به غذاها |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  آیا تابه‌حال برای شما این سؤال پیش‌آمده است که «چرا دوستتان می‌تواند یک پیتزای کامل را بخورد بی آنکه چاق شود. اما شما حتی با گرفتن رژیم‌های غذایی سخت و طاقت‌فرسا بازهم از اضافه‌وزن رنج می‌برید؟ یا اینکه فلان کس که […]

افراد چاق به این ویتامین نیاز ضروری دارند |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  این افراد به دلیل وزن بالا و مشکلات دیگری که موجب افزایش استرس اکسیداتیو می‌شود. به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز دارند، چون وجود چنین مشکلاتی باعث می‌شود. جذب ویتامین E ‌در بدن آنها کاهش یابد. در ادامه مطلب […]

نشانه ها و عوامل بیماری مسمومیت غذایی چیست؟ |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  بیماری مسمومیت غذایی که به‌طورمعمول به‌عنوان مسمومیت غذایی شناخته می‌شود درنتیجه خوردن غذای آلوده و در بعضی موارد آغشته به سموم است. بیشترین نشانه‌های مسمومیت غذایی شامل استفراغ، حالت تهوع و اسهال هستند. اگرچه این عوارض ناخواسته هستند اما مسمومیت […]

رابطه کاهش وزن با نوشیدن آب چیست؟ |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در شرایطی که آب موجب سوزاندن کالری اضافه نمی‌شود، نوشیدن آب فراوان ممکن است در مسیر کاهش وزن به سود شما باشد زیرا می‌تواند به تشخیص بهتر زمانی که سیر شده‌اید کمک کند و هنگام انجام تمرینات چربی سوز نیز بدن […]

بررسی فواید و میزان مصرف ویتامین C در افراد مختلف |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در مقاله امروز سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم درمانی اصفهان به بررسی فواید و میزان مصرف ویتامین C در افراد مختلف خواهیم پرداخت. فواید ویتامین C در مواد غذایی ویتامین C آنتی‌اکسیدان است، یعنی از […]

روش های تقویت و سلامت سیستم تنفسی تغذیه‌ای مناسب |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در مطلب امروز سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما عزیزان تهیه شده است. به بررسی تقویت و سلامت سیستم تنفسی تغذیه‌ای مناسب خواهیم پرداخت. تمام سلول‌های بدن برای انجام فعالیت‌های خود به […]

روش های کنترل تنبلی تخمدان با رژیم غذایی مناسب |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در مطلب امروز سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما عزیزان تهیه شده است. به بررسی کنترل تنبلی تخمدان با رژیم غذایی مناسب خواهیم پرداخت. دلایل بروز سندرم تخمدان پلی‌کیستیک گرچه فرضیات مختلفی […]

بهترین تغذیه برای کنکوری‌ها چیست؟ |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده دارای فرم ترانس را از وعده غذایی خود حذف کنند. ویتامین E را در اکسیژن رسانی به مغز و خنثی سازی رادیکال‌های آزاد مهاجم به مغز و اعصاب […]

تداخلات دارویی و غذایی زینک چیست؟ |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در ادامه مقاله امروز سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما عزیزان تهیه شده است. به بررسی تداخلات دارویی و غذایی زینک خواهیم پرداخت. داروهای ادرارآور تیازیدی: همان طور که گفته شد برخی از داروها نیز […]

بررسی تاثیر رژیم سیرت بر سلامتی |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در ادامه این مطلب از سایت مریم سبکتکین کارشناس رژیم انلاین و رژیم درمانی اصفهان که برای شما عزیزان تهیه شده است. به مطالعه تاثیر رژیم سیرت بر سلامتی خواهیم پرداخت. یکی از مشهورترین رژیم‌های غذایی در سراسر جهان، رژیم سیرت فود […]