مواد غذایی مناسب برای کبد چرب | دکتر مریم سبکتکین – متخصص تغذیه تهران برای غلبه بر مشکلات کبدی، بهتر است از یک متخصص تغذیه در تهران مشاوره بگیرید تا شما را در انتخاب مواد غذایی مناسب راهنمایی کند. در مرحله اول هدف شما باید مصرف سبزیجات غیرنشاسته‌ای و میوه باشد. انتخاب پروتئین‌های کم چربی مانند […]

یک متخصص تغذیه چه کار می کند؟  | دکتر مریم سبکتکبن متخصص تغذیه تهران متخصص تغذیه | برخی از متخصصان تغذیه رژیم های غذایی مخصوصی برای افرادی که بیماری هایی مزمن دارند، تهیه می کنند. به عنوان مثال، یک متخصص تغذیه ممکن است به بیمار مبتلا به فشار خون بالا یاد دهد که چگونه هنگام […]

غذاهای مضر برای سیروز کبدی | دکتر مریم سبکتکین  – متخصص تغذیه تهران برای بیماران مبتلا به سیروز کبدی، برخی غذاها می‌توانند وضعیت کبد را بدتر و عوارض بیماری را تشدید کنند. اولین مورد، غذاهای پرچرب و سرخ‌شده است که باعث افزایش بار چربی در کبد می‌شوند. مصرف غذاهای پرنمک مانند غذاهای فرآوری‌شده، کنسروها و […]

رژیم غذایی برای کمک به بهبود سیروز کبدی | دکتر مریم سبکتکین – متخصص تغذیه تهران رژیم غذایی برای سیروز کبدی باید سبک، متعادل و غنی از مواد مغذی باشد. مصرف نمک، چربی‌های ناسالم و قند باید به حداقل برسد، در حالی که پروتئین‌های کم‌چرب، میوه‌ها و سبزیجات تازه، و غلات کامل توصیه می‌شوند. این […]

وعده غذایی برای کبد چرب | متخصص تغذیه تهران – دکتر مریم سبکتکین برای کبد چرب، انتخاب مواد غذایی سالم و مغذی در وعده صبحگاهی اهمیت زیادی دارد. به طور خاص، می‌توان به مصرف مواد غذایی غنی از فیبر، مثل سبزیجات برگ سبز، میوه‌های تازه (مثل سیب و گلابی) و غلات کامل اشاره کرد که […]

نوروز و بهار طبیعت فرخنده باد . دکتر مریم سبکتکین متخصص تغذیه تهران فرا رسیدن سال نو، بهار طبیعت و عید سعید نوروز را که امسال با بهار قرآن و ماه مبارک رمضان تقارن پیدا کرده است ، تبریک و تهنیت عرض می نماید و سالی سرشار از موفقیت، بهروزی و شادکامی‌ را برای تمامی […]

۱۲ ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می‌کند ! در این مقاله قصد داریم در مورد بهترین غذاها برای حفظ سلامتی و پاکسازی کبد صحبت کنیم. «کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون، هضم چربی و ذخیره سازی مواد معدنی و […]

پاکسازی کبد از طریق تغذیه چطور از طریق تغذیه می‌توانید کنترل سلامتی و پاکسازی کبد تان را در دست بگیرید ؟با ما همراه باشید تا نکاتی برای پاکسازی کبد را برای شما بیان کنیم :  جای چربی را با سبزیجات عوض کنید .  اگر به دنبال یک تغذیه مطلوب برای سلامت و پاکسازی کبد خود […]