علل افزایش وزن پس از جراحی بای پس | متخصص تغذیه تهران
بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده یکی از مشکلاتی است که برخی از بیماران پس از جراحی با آن مواجه میشوند. عوامل مختلفی میتواند در بازگشت وزن بعدازاین جراحی تأثیرگذار باشند. این عوامل عبارتاند از:
- عدم رعایت رژیم غذایی: رعایت رژیم غذایی مناسب پس از عمل بای پس معده از اهمیت بالایی برخوردار است. عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاهای پرکالری و چربی میتواند باعث بازگشت وزن شود.
- عدم فعالیت بدنی: فعالیت بدنی میتواند در حفظ وزن مناسب پس از عمل بایپس معده مؤثر باشد. عدم انجام فعالیت بدنی منظم و کافی میتواند باعث بازگشت وزن شود.
- وجود مشکلات پزشکی: برخی از مشکلات پزشکی میتواند بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده را تسهیل کند. بهعنوانمثال، راهیابی مجدد دو قسمت جدا شده معده به هم (Gastrogastric Fistula) میتواند باعث بازگشت وزن شود.
همراه ما باشید با لینک های کاربردی متخصص تغذیه تهران – دکتر مریم سبکتکین :
- تغذیه و رژیم غذایی در بیماران سرطانی
- دکتر متخصص رژیم آنلاین تهران
- نکاتی برای کنترل وزن و تناسب اندام
- بهترین متخصص تغذیه و رژیم غذایی آنلاین تهران
- عوارض و فواید درمان چاقی موضعی کویتیشن
- ارتباط با دکتر مریم سبکتکین متخصص تغذیه و رژیم درمانی تهران
- تفاوت ها و توصیه های علمی کاهش وزن آقایان و خانمها
- دسترسی به رژیم غذایی آنلاین
- چاقی چه عوارضی برای جوانان را به دنبال خواهد داشت ؟
چه کسانی دچار بازگشت وزن بعد از عمل بای پس میشوند؟
کاهش وزن اولیه معمولی پس از جراحی چاقی، بین 47 تا 80 درصد وزن اضافی، متغیر است. بااینحال، بازگشت وزن بعد از عمل بای پس بین 15 تا 25 درصد وزن ازدسترفته است. این میتواند برای بیماران بسیار ناامیدکننده باشد و مدیریت انتظارات وزن بعد از جراحی بسیار مهم است.
هر فردی که تحت عمل جراحی چاقی، از جمله عمل بایپس معده قرار میگیرد، درصورتیکه تغییرات لازم در رژیم غذایی و سبک زندگی توصیه شده توسط تیم مراقبتهای بهداشتی خود را رعایت نکند، میتواند پس از جراحی، دوباره چاقی را تجربه کند.
بااینحال، برخی از عوامل، مانند سابقه افزایش وزن قبلی یا عدم رعایت توصیههای رژیم غذایی و فعالیت بدنی، ممکن است خطر بازیابی وزن را پس از جراحی افزایش دهد. مهم است که هرگونه نگرانی در مورد کاهش وزن ناگهانی یا افزایش وزن را با تیم مراقبتهای بهداشتی خود در میان بگذارید و توصیههای آنها را برای رژیم غذایی، ورزش و مراقبتهای بعدی دنبال کنید تا خطر افزایش وزن پس از جراحی چاقی را به حداقل برسانید.
ورزشهای مناسب بعد از عمل بای پس معده
همانطور که گفتیم جراحی بای پس معده یک روش مؤثر کاهش وزن است که در صورت ایجاد تغییرات مناسب در سبک زندگی پس از جراحی میتواند مزایای طولانیمدت داشته باشد. ورزش یک جنبه ضروری از یک سبک زندگی سالم است و میتواند به حفظ کاهش وزن، بهبود سلامت کلی و تقویت خلقوخو کمک کند .
با عنایت به این امر که عمل جراحی بای پس معده از بهترین راههای کاهش وزن است، اما اگر در حدود دو تا سه سال بعد از عمل از انجام فعالیتهای ثابت ورزشی و تغییر سبک زندگی خود بهره نگیرید؛ تمام تلاش شما برای کاهش وزن بیفایده خواهد بود و وزن اضافی دیر یا زود به سراغ شما باز خواهد گشت.
باتوجهبه موارد فوق، نوع و شدت ورزش مناسب پس از جراحی بای پس معده ممکن است به دوره نقاهت پس از جراحی بستگی داشته باشد. در شش ماه اول پس از جراحی، ورزشهای کم شدت مانند یوگا، پیادهروی و ورزشهای هوازی سبک توصیه میشود. به این معنا که در 6 ماه اول بعد از جراحی بای پس معده به انجام ورزشهایی چون یوگا، پیادهروی و ورزشهای استقامتی سبک بپردازید.
بعد از گذشت 6 ماه از جراحی میتوانید به طور منظم 3 تا 5 روز در هفته و هر روز به مدت 45 دقیقه ورزش کنید. افراد میتوانند پس از شش ماه، بهتدریج شدت و مدت تمرینات خود را از جمله تمرینات تناوبی با شدت بالا، تمرینات مقاومتی، هنرهای رزمی و غیره افزایش دهند و ورزشهای استقامتی سختتر و یا ورزشهای رزمی و … را شروع کنند.
پیروی از یک برنامه ورزشی منظم پس از جراحی برای حفظ کاهش وزن و مزایای کلی سلامت بسیار مهم است. پیروینکردن از یک برنامه ورزشی میتواند منجر به بازگشت وزن بعد از عمل بای پس شود و عمل جراحی را کمتر مؤثر کند. توصیه میشود برای طراحی یک برنامه ورزشی که متناسب با نیازهای خاص و دوره نقاهت فرد باشد، با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی یا یک مربی شخصی معتبر مشورت کنید.
