بررسی علل افزایش وزن ناگهانی| متخصص تغذیه تهران

افزایش وزن ناگهانی | افزایش وزن ناخواسته هنگامی اتفاق می‌افتد که بدون افزایش مصرف مواد غذایی یا مایعات و بدون کاهش فعالیت خود شروع به افزایش وزن کنید. یعنی زمانی که سعی در افزایش وزن ندارید وزن اضافه کنید. عمده ترین دلایل افزایش وزن ناخواسته، احتباس مایعات، رشد غیر طبیعی، یبوست یا بارداری است. افزایش وزن ناخواسته می تواند دوره‌ای، مداوم یا سریع باشد.

  1. افزایش وزن ناخواسته دوره‌ای شامل نوسانات منظم وزن است. یک نمونه از این نوع افزایش وزن در دوره قاعدگی خانم ها اتفاق می افتد.
  2. افزایش وزن ناگهانی، اما طولانی مدت اغلب نتیجه بارداری است که نه ماه طول می‌کشد.
  3. افزایش سریع ناخواسته وزن ممکن است به دلیل عوارض دارویی باشد.

بسیاری از موارد افزایش وزن ناخواسته بی‌ضرر هستند. اما برخی از علائم همراه با افزایش سریع وزن ممکن است نشانگر اورژانس پزشکی باشد.

همراه ما باشید با مطالب پیشنهادی از  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین

چه عواملی باعث افزایش وزن ناگهانی می‌شود؟

متخصص تغذیه تهران | . دستورات غذایی برای دوران بارداری

  • بارداری و افزایش وزن ناگهانی

یکی از شایع ترین دلایل افزایش وزن غیر عمد، بارداری است. اما بسیاری از خانم‌ها برای حمایت از رشد کودک عمداً بیشتر غذا می‌خورند. در دوران بارداری، بیشتر خانم‌ها با بزرگ شدن کودک وزن می‌گیرند. این وزن اضافی شامل کودک، جفت، مایع آمنیوتیک، افزایش خون رسانی و رحم بزرگ است.

  • تغییرات هورمونی و افزایش وزن ناگهانی

به طور معمول در سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی، زنان وارد مرحله ای به نام یائسگی می‌شوند.

  • یائسگی و افزایش وزن ناگهانی

در طی سال های باروری یک زن، استروژن که یکی از هورمون‌های مسئول تنظیم قاعدگی و تخمک گذاری می‌باشد، شروع به کاهش می‌کند. پس از وقوع یائسگی، میزان استروژن برای تحریک قاعدگی کافی نیست.

پیشنهاد مطالعه
۷ عادت خوردن و آشامیدن که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد :

کاهش استروژن می‌تواند باعث شود زنان در یائسگی، افزایش وزن در ناحیه شکم و باسن را تجربه کنند. گذشته از تغییرات هورمونی یائسگی، زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نیز ممکن است افزایش وزن داشته باشند.

تغییرات هورمونی در سال های میانسالی همچنین می‌تواند باعث کند شدن متابولیسم و در نتیجه افزایش وزن شود. سایر شرایط پزشکی که روی سطح هورمون تأثیر می‌گذارد می تواند باعث افزایش وزن در هر دو جنس شود. که شامل :

  1. کم کاری تیروئید
  2. افزایش تولید کورتیزول (هورمون استرس)، مثل سندرم کوشینگ
  3. افزایش تولید آلدوسترون
  • قاعدگی

افزایش وزن دوره ای اغلب به دلیل چرخه قاعدگی است. ممکن است زنان در طول قاعدگی خود، احتباس آب و نفخ را تجربه کنند. تغییر سطح استروژن و پروژسترون ممکن است باعث افزایش وزن شود. معمولاً این افزایش وزن چند پوند است.

این نوع افزایش وزن با پایان یافتن دوره قاعدگی در ماه فروکش می‌کند. اغلب ماه بعد از شروع دوباره قاعدگی و گاهی اوقات در هنگام تخمک گذاری، دوباره ظاهر می‌شود.

متخصص تغذیه تهران | دستاوردهای خود را برای کاهش سایز دست کم نگیرید!

  • احتباس مایع و افزایش وزن ناگهانی

افزایش سریع وزن غیر قابل توضیح ممکن است نتیجه احتباس مایعات باشد. که منجر به تجمع مایعات، همچنین به عنوان ادم شناخته می‌شود که می‌تواند باعث تورم اندام، دست، پا، صورت یا شکم شود.

پیشنهاد مطالعه
دستگاه آنالیز ترکیب بدن چه کاربردی دارد ؟

افراد مبتلا به نارسایی قلبی، بیماری کلیوی، بیماری کبد یا افرادی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند ممکن است این نوع افزایش وزن را تجربه کنند. شما همیشه باید افزایش سریع یا قابل توجه وزن و احتباس مایعات را به پزشک خود گزارش دهید، حتی اگر علائم دیگری وجود نداشته باشد.

  • مصرف برخی داروها و افزایش وزن ناگهانی

افزایش وزن ناخواسته می‌تواند به دلیل مصرف داروهای خاصی باشد، از جمله :

  1. کورتیکو استروئیدها
  2. داروهای ضد افسردگی
  3. داروهای ضد روان‌پریشی
  4. قرص های ضد بارداری