رژیم غذایی مناسب برای سنگ کلیه |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  رژیم غذایی برای بیماری سنگ کلیه بسیار حایز اهمیت است. نوع رژیم غذایی در این بیماری بستگی به نوع اختلالات متابولیکی دارد که منجر به تشکیل سنگ می­شود. به عبارتی دیگر ترکیب شیمیایی سنگ کلیه در انتخاب نوع رژیم غذایی توسط دکتر تغذیه بسیار […]

عوارض کاهش وزن سریع در مدت زمان کوتاه که شاید ندانیم! |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در زیر به بعضی از عوارض کاهش وزن سریع و غیراصولی اشاره می ‏شود. ۱- عوارض پوستی   پوست گسترده‏ ترین اندام بدن است و کل سطح بدن رو پوشانده است و به تدریج با رشد بدن، این اندام […]

تقویت اراده در رژیم لاغری از مهم ترین نکات در کاهش وزن می باشد. |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  بسیاری از مردم به دلایل مختلف نمی‌توانند در انجام تصمیمات خود ثابت‌قدم بمانند و اراده آن‌ها در میانه مسیر تضعیف می‌شود. علت می تواند تنبلی یا پشتکار کم باشد؛ اما در هر صورت راهکارهایی […]

از غذاهایی که در رژیم کتوژنیک باید اجتناب کرد: هر غذایی با کربوهیدرات بالا باید محدود شود ، در اینجا یک لیست از غذاهایی است که باید بر روی یک رژیم کتوژنیک کاهش یابند یا حذف شوند: غذاهای شیرین: نوشابه، آب میوه، اسموتی ها، کیک، بستنی، آب نبات، و غیره. دانه یا نشاسته: محصولات مبتنی بر گندم، برنج، […]

نحوه تغذیه و وعده های غذایی در زمان کرونا ویروس  در طول روز سه وعده غذایی اصلی و سه میان وعده داریم ، حذف وعده های غذای خصوصا در زمان شیوع کرونا ویروس به هیچ عنوان توصیه نمی شود در این میان وعده صبحانه از اهمیت خاصی برخوردار است. مصرف منظم صبحانه کامل، در تقویت […]

تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان ویروس کرونا  در بخش قبلی به موضوع نقش تغذیه در سیستم ایمنی بدن پرداختیم در این بخش قصد داریم به چگونگی تقویت این سیستم در زمان شیوع ویروس کرونا بپردازیم با ما همراه شوید : برخی از مواد مغذی می توانند  سبب بهبود و ارتقا عملکرد سیستم ایمنی  شوند. […]

نقش تغذیه در سیستم ایمنی با توجه به شیوع بیماری کرونا در این مقاله به بررسی اهمیت بحث تغذیه و رژیم درمانی در این بیماری از طریق تاثیر بر سیستم ایمنی بدن می پردازیم. سیستم ایمنی بدن برای اینکه بتواند در مقابل بیماری‌ها به خصوص بیماری‌های تنفسی از جمله بیماری کرونا مقاومت کند، به یک […]

ساعات کاری کارشناس تغذیه و رژیم درمانی زرین شهر : شنبه دوشنبه سه شنبه ۵ تا ۸ عصریکشنبه و۴شنبه صبح ۹ تا ۱۲ – اصفهان : سه شنبه صبح ۹تا ۱۲چهارشنبه عصر ۴ تا ۸