رژیم غذایی مناسب برای سنگ کلیه |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  رژیم غذایی برای بیماری سنگ کلیه بسیار حایز اهمیت است. نوع رژیم غذایی در این بیماری بستگی به نوع اختلالات متابولیکی دارد که منجر به تشکیل سنگ می­شود. به عبارتی دیگر ترکیب شیمیایی سنگ کلیه در انتخاب نوع رژیم غذایی توسط دکتر تغذیه بسیار […]

نقش رژیم غذایی در بیماریهای کلیوی |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در بیماریهای کلیوی بر اساس میزان آسیبی که به این عضو وارد می­شود، نوع غذاهایی که باید مصرف شود متفاوت خواهد بود. دکتر تغذیه بر اساس میزان پیشرفت بیماری و آسیبی که به کلیه وارد شده است، می ­تواند بیمار را برای داشتن […]

 متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  در این قسمت، کارشناس تغذیه درباره اصول تغذیه در دوران مختلف زندگی مثل شیرخوارگی، کودکی، نوجوانی، بارداری، شیردهی،سالمندی، یائسگی و …. توضیح می دهد. تغذیه کودکان از ۶ ماهگی تا یک سالگی وقتی کودک به سن ۶ ماهگی می رسد نگرانی بسیاری از مادران، نحوه شروع غذای کمکی است. […]

آیا می دانید چه راه هایی برای چاق شدن با تغذیه وجود دارد؟ |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  امروزه افراد بسیاری راه های مختلف و گاهی عجیب و غریب و غیر واقعی برای چاق شدن ارائه می کنند که متأسفانه آثار جانبی فراوانی دارد. برای رسیدن به این هدف راه های سالم تر […]

تقویت اراده در رژیم لاغری از مهم ترین نکات در کاهش وزن می باشد. |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  بسیاری از مردم به دلایل مختلف نمی‌توانند در انجام تصمیمات خود ثابت‌قدم بمانند و اراده آن‌ها در میانه مسیر تضعیف می‌شود. علت می تواند تنبلی یا پشتکار کم باشد؛ اما در هر صورت راهکارهایی […]

۱۰ نکته مهم تغذیه ای برای بیماران سرطانی تحت پرتو درمانی|  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  ۱در زمان بی اشتهایی در وعده صبحانه از آب پرتقال طبیعی در تغذیه بیماران سرطانی استفاده کنید و به همراه غذا مایعات ننوشید. ۲در صورت احساس درد در دهان و گلو از غذاهایی که بافت نرم تری دارند […]

توصیه های تغذیه ای در دوره شیمی درمانی: |  متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین  ۱دارو های خوراکی شیمی درمانی را به همراه شیر و یا داروهای آنتی اسید مصرف نمایید. ۲اقداماتی از قبیل پیاده روی، گفتگو با دیگران، فیلم دیدن، گوش کردن به موسیقی و … میتواند در افزایش روحیه بیمار و کاهش عوارض […]

۲۰ نکته مهم در تغذیه بیماران سرطانی ۱سعی کنید در طی روز ۳ وعده اصلی و ۳ میان وعده در رژیم غذایی بیماران سرطانی قرار دهید، وعده های غذایی در حجم کم و دفعات زیاد برای این بیماران توصیه میشود. ۲در طول روز ۶ تا ۸ لیوان آب و آبمیوه های طبیعی را در برنامه […]

عوارض جانبی رژیم کتوژنیک و چگونگی به حداقل رساندن آنها: هرچند رژیم کتوژنیک برای افراد سالم ایمن است، اما در حالی که بدن شما سازگار است، ممکن است عوارض جانبی اولیه ایجاد شود. این اغلب به عنوان آنفولانزا کتو شناخته می شود و معمولا ظرف چند روز تمام می شود. آنفلوانزای کتو شامل انرژی و عملکرد ذهنی ضعیف، […]

از غذاهایی که در رژیم کتوژنیک باید اجتناب کرد: هر غذایی با کربوهیدرات بالا باید محدود شود ، در اینجا یک لیست از غذاهایی است که باید بر روی یک رژیم کتوژنیک کاهش یابند یا حذف شوند: غذاهای شیرین: نوشابه، آب میوه، اسموتی ها، کیک، بستنی، آب نبات، و غیره. دانه یا نشاسته: محصولات مبتنی بر گندم، برنج، […]