
بررسی بایدها و نبایدها برای وعده شام | متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین یک وعده غذایی سنگین در شب می تواند بر سیستم گوارش شما تأثیر بگذارد و خواب را مختل کند. علاوه بر این، ممکن است به افزایش وزن نیز کمک کند. زیرا بدن شما نمی تواند به راحتی کالری زیادی که در […]