درمان بی اشتهایی کودکان چگونه است؟
درمان بی اشتهایی کودکان ترکیبی از مشاوره روانپزشکی، رفتار شناختی، خودمراقبتی و دارو درمانی است که با اهداف درمانی زیر انجام میشود :
- درمان مشکلات جسمی، ذهنی و روانی کودک
- بازگشت کودک به وزن طبیعی و سلامت کامل
- حمایت روحی از کودک برای غلبه بر استرس و افسردگی
- خودآگاهی صحیح
- اصلاح رفتارها و الگوهای غلط غذایی
- یاد دادن عادتهای غذایی به روشهای مناسب
همراه ما باشید با لینک های کاربردی متخصص تغذیه تهران – دکتر مریم سبکتکین :
- نحوه صحیح اندازه گیری وزن
- نقش تغذیه ورزشی در عملکرد مناسب هنگام تمرینات
- بهترین متخصص تغذیه و رژیم غذایی آنلاین تهران
- بی اشتهایی در کودکان
- فعالیت بدنی برای داشتن تناسب اندام
روان درمانی بی اشتهایی کودکان
روان درمانی برای بی اشتهایی کودکان میتواند ریشه بروز اختلال بی اشتهایی را تشخیص دهید. در هنگام روان درمانی باورهای غلط کودک، اضطراب، اعتماد به نفس پایین یا سایر عوامل روحی و ذهنی یا محیطی که باعث ایجاد بی اشتهایی شدهاند بررسی میشود.
سپس رواندرمانگر با شناسایی ریشه مشکل رفتارها غلط را اصلاح کرده و باعث ایجاد برخورد مثبت کودک با غذا میشود. روشهای مختلفی از روان درمانی وجود دارد که انجام نوع آن بستگی به تشخیص پزشک دارد. از جمله این موارد عبارتند از:
رواندرمانی خانوادگی
این روش برای تمام اعضای خانواده انجام میشود. زیر الگوهای رفتاری آنها تاثیر زیادی بر شکلگیری رفتار کودک و حتی بی اشتهایی او دارد. در روان درمانی خانوادگی نوع تفکر و همبستگی خانواده بهبود بخشیده شده و والدین یاد میگیرند چطور با کودک بی اشتهای خود برخورد داشته باشند.
روان درمانی رفتار شناختی (CBT)
این روش بر ایجاد تصور درست و سالم از خود با تمرکز بر الگوهای فکری و شناخت رفتارهای کودک انجام میشود. سپس رفتار ناهنجار و دلیل مشکل شناسایی و به روشهای رواندرمانگر، از بین میروند.
روان درمانی ارتباطی
ارتباط با دیگران یکی دیگر از روشهای روان درمانی برای درمان بی اشتهایی کودکان است. این روش بر رابطه فرد و واکنشی که در محیط نشان میدهد یا عواملی که باعث بی اشتهایی او در ارتباط با دیگران میشود بررسی شده و سپس مشکل با روشهای پزشک حل میشود .
توجه: بسته به تشخیص پزشک از چند نوع روش روان درمانی برای درمان بی اشتهایی کودکان استفاده کرد.
درمان دارویی
در موارد شدیدتری بی اشتهایی کودکان ممکن است پزشک برای درمان این مشکل از داروهای اشتها آور مانند قطره آهن یا داروهای ضد افسردگی مخصوص کودکان استفاده کند. در خصوص مصرف این داروها هرگز خودسرانه عمل نکنید. برخی از داروها میتوانند زمینهساز مشکلاتی مانند بلوغ زودرس شوند.
عوامل موثر بر بی اشتهایی کودکان
همانطور که با دلایل بی اشتهایی کودکان آشنا شدید، بهتر است با عوامل موثر و تشدید کننده این موضوع نیز آشنا شده و به این ترتیب از بروز این مشکل جلوگیری کنید. از جمله عوامل موثر بر بیاشتهایی کودک میتوان موارد زیر را نام برد:
- رفتار والدین و به خصوص مادرانی که رژیم میگیرند.
- زمانی که مادر همیشه برای غذا دادن به کودک اصرار داشته باشد.
- وجود بیماری کودکان مانند مشکل در بلع، عدم احساس گشنگی برای ساعتها، مشکل در جویدن، درد در لثه و دندان، زخم گلو و زبان یا معده بیماریهای روحی، بهخصوص در سنین بالای ۳ سال باعث اضطراب، ترس و افسردگی میشود که بی اشتهایی کودکان را بهدنبال دارد.
- وجود ویروس و باکتری در بدن
- ابتلا به عفونتهای رودهای
- مشکلات گوارشی مانند یبوست
- ساعت بد تغذیه
- تغذیه بیش از حد از کافئین، شکلات و کاکائو به خصوص در ساعات پایانی شب
- بی تحرکی یا پر تحرکی
- الگوی نامنظم خواب
در چنین حالتی ممکن است کودک رفتار پرخاشگرانه داشته یا دچار قولنج شود. بنابراین از بهزور غذا خوردن یا تنبیه کردن و حرکات عصبی خودداری کنید.
توجه: به نحوه بافت غذا توجه داشته باشید. گاهی کودک از شکل و بافت یا مزه آن شکایت دارد با ترفندهای مختلف غذاهای مفید را به او بدهید. برای مثال کرفس را به شکل اسموتی کرده یا هویج پخته شده را با سبزیجات دیگر تزیین کنید.
هرگز برای غذا دادن به کودک دنبال او نباشید. در عوض راههای هوشمندانه پیدا کرده و او را غیر مستقیم برای خوردن غذا ترغیب کنید.
۱۰ غذای مفید برای درمان بی اشتهایی کودکان در خانه
پس از مشورت با پزشک شما میتوانید مواد غذایی را به رژیم کودک بی اشتهای خود اضافه کنید که به رفع سریعتر مشکل کمک کند. از جمله بهترین غذاها برای رفع بی اشتهایی کودکان عبارتند از:
- مصرف متعادل شیر
- بادام زمینی برای کودکان بدون آلرژی
- اضافه کردن ماست به وعده غذایی کودک (با ماستهای بدون لاکتوز میتوانید شروع کنید.)
- استفاده از ادویههای اشتهاآور مانند پونه کوهی، دارچین، گشنیز و رازیانه گیاهانی در غذای کودک
- مرکباتی مانند پرتقال یا شربت آب لیمو تاثیر چشمگیری در افزایش اشتهای کودک دارند.
- جوشانده شیرین بیان و عرق نعناع میتواند اشتهای کودک را تقویت کند.
- تخم مرغ و مرغ را در رژیم غذایی کودک قرار دهید.
